Comé mejor para entrenar y rendir más.
Soy Malena, nutricionista deportiva y antropometrista ISAK I. Te ayudo a ordenar tu alimentación según cómo entrenás, para que tengas energía, recuperes mejor y avances hacia tu objetivo.
¿Qué necesita tu alimentación para tu entrenamiento?
5 preguntas, sin registrarte. Al final ves tu resultado y, si querés, me lo mandás por WhatsApp para reservar el viernes con tu objetivo ya contado.
¿Cómo está tu plato hoy?
Tocá lo que solés comer en el día y mirá cómo queda tu plato al lado de uno equilibrado.
- Elegí al menos 3 cosas para ver tu plato.
Es una guía general y no reemplaza la consulta. Tu plan se arma según tu caso.
Una consulta pensada para quien entrena
Nada de dietas genéricas: tu plan parte de cómo entrenás, qué objetivo tenés y cómo es tu día.
Consulta en Ramallo
Los viernes de 15 a 19. Conversamos sobre tu objetivo, tus hábitos y tu entrenamiento.
Evaluación antropométrica
Medidas corporales con técnica ISAK para conocer tu punto de partida.
Plan a tu medida
Comidas simples y flexibles, según tu entrenamiento y tu semana real.
Seguimiento
Revisamos cómo vas y ajustamos lo que haga falta.
Hola, soy Malena
Licenciada en Nutrición (MP 7166) y antropometrista ISAK I. Me dedico a la nutrición deportiva: te ayudo a comer mejor para entrenar y rendir más. Atiendo en Ramallo.
"Contame cómo entrenás y qué querés lograr, y te digo cómo puedo ayudarte."
Antes de empezar
¿Tengo que entrenar mucho para consultar?
No. Sirve tanto si recién empezás como si ya entrenás hace tiempo: el plan se arma según tu nivel.
¿Necesito tomar proteína en polvo?
Depende de tu caso. Se revisa en la consulta, junto con lo que ya comés.
¿Es una dieta estricta?
No. La idea es que comas mejor para rendir, con un plan flexible y fácil de seguir.
¿Dónde y cuándo atiende?
En Ramallo, los viernes de 15 a 19 h, con turno previo.
¿Cuánto sale la consulta?
Escribime por WhatsApp y te paso los valores.
¿Cómo empiezo?
Hacé el test y mandame tu resultado por WhatsApp, o escribime directo. Te respondo y coordinamos tu turno del viernes.
Ramallo · viernes de 15 a 19 h
Con turno previo. Escribime y coordinamos tu consulta.
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